डॉ विक्रम नटराज गोयल
M.B.B.S, M.S.,M.Ch Plastic and Burn surgeon
सौंदर्य skin hair transplant laser burns plastic surgery centre
Goyal hospital dabra chowk hisar
9812130025 , 8901210825

आप सभी को होली की बहुत बहुत शुभकामनाएं।

होली के त्यौहार पर रंगों की बौछार तो होगी ही, मगर रंगों के इस त्योहार पर हम अपनी स्किन की देखभाल भूल जाते हैं। अब बाजारों में भी कई तरह के केमिकल युक्त रंगों के चलते हमें हमारी स्किन से जुडी कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। इन रंगों के चलते स्किन एलर्जी होने का डर रहता है। यही नहीं बाजारों में मिलने वाले कई रंग तो आपकी स्किन को जला भी सकते हैं। 

होली के पहले और बाद स्किन की केयर करना बहुत जरूरी है। ऐसा न करने से स्किन में रैशेज हो सकते हैं।

ऑयली स्किन पर अगर रंग चिपक जाता है, तो यह स्किन पोर्स के अंदर चला जाता है और इससे स्किन के डैमेज होने और पिंपल्स होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं इसलिए बहुत जरूरी है कि जब आप होली के रंग खेल रहे हो , तब आपके पोर्स ओपन न हों.

स्किन को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें। खासकर, उन हिस्सों पर मॉइस्चराइजर लगाएं, जो होली खेलने के दौरान रंग के संपर्क में आ सकते हैं। इसमें हाथ, कान और चेहरा शामिल है। इसके अलावा, आप चाहें, तो पूरी बॉडी पर भी मॉइस्चराइजर अप्लाई कर सकते हैं। इससे कहीं भी रंग लगने पर स्किन को नुकसान नहीं होता है। 

होली पर त्वचा की देखभाल के टिप्स।

1. हल्के रंगों का प्रयोग करें, अधिमानतः अच्छी गुणवत्ता वाले गुलाल

2. मैटेलिक रंगों का प्रयोग न करें।

3. रंगों को चेहरे पर ज्यादा जोर से न रगड़ें, क्योंकि यह त्वचा को यूवी किरणों के प्रति संवेदनशील बना सकता है और PIH (पोस्ट इंफ्लेमेटरी पिग्मेंटेशन) का कारण बन सकता है। 4. स्कैल्प पर रंगों को न रगड़ें

5. खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें

6. अच्छी गुणवत्ता वाले मॉइश्चराइजर के साथ अपने चेहरे को अच्छी तरह से प्राइम करें

7. अपने स्कैल्प पर अच्छी क्वालिटी का तेल लगाएं

8. अपने चेहरे और गर्दन पर 30 या उससे अधिक एसपीएफ़ के साथ एक अच्छा भौतिक अवरोधक सनस्क्रीन लागू करें और बाहर जाने से पहले 30 मिनट प्रतीक्षा करें

9. त्वचा के सिरों पर धूप से बचने के लिए पूरी बाजू की सूती कमीजें पहनें

10. अपनी आंखों को बार-बार धोने से पर्याप्त रूप से सुरक्षित रखें।

11.होली के बाद, चेहरे को साफ करने के लिए हल्के गैर औषधीय फेस वाश का उपयोग करें

12. शुरूआती 4-5 दिनों तक किसी भी मेडिकेटेड फेस वाश का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे त्वचा में अतिसंवेदनशीलता हो सकती है।

13. भौतिक ब्लॉक सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 या अधिक के साथ सूर्य संरक्षण जारी रहना चाहिए

14. होली के बाद कम से कम 5 दिनों के लिए किसी भी तरह की स्किन लाइटनिंग और नाइट क्रीम लगाना बंद कर दें 15. होली के जश्न के बाद कोलेजन आधारित क्रीम से त्वचा को हाइड्रेट रखें सुरक्षित खेलें और अच्छी गुणवत्ता वाले रंगों का आनंद लें। किसी भी अनजानी त्वचा की प्रतिक्रिया के लिए तुरंत परामर्श करें, होली के बाद आपको इसका सामना करना पड़ सकता है।

  • होली खेलने के बाद फेस वॉश से चेहरा धोएं। ऐसा साबुन इस्तेमाल न करें, जिसकी पीएच वैल्यू ज्यादा होती है।
  • फेस वॉश से स्किन को बहुत ज्यादा न रगड़ें। हल्के हाथों से फेस वॉश को चेहरे पर लगाएं। इसके बाद, सादे पानी से चेहरा धो लें।